Poziom III
Nauka pływania dla dzieci
Cele i zadania nauczania:
- doskonalenie stylu grzbietowego,
- doskonalenie pływania stylem dowolnym,
- doskonalenie ramion do stylu dowolnego,
- doskonalenie prawidłowego oddychania w stylu dowolnym,
- koordynacja ramion do stylu dowolnego z oddechem,
- ćwiczenia przygotowujące do skoku na głowę (skoku startowego),
- nurkowanie, nauka wyławiania przedmiotów z głębokości 1.8 m,
- nauka stylu klasycznego,
- doskonalenie ruchów napędowych nóg w stylu klasycznym,
- nauka ramion i prawidłowego oddychania w stylu klasycznym,
- koordynacja nóg, ramion i oddechu w stylu klasycznym,
Wiek uczestników: 9 – 13 lat
Czas trwania zajęć: 30 min. zajęć + 40 min. czasu technicznego (przebranie się, wysuszenie)
TEST KWALIFIKACYJNY: Umiejętność zachowania się na dużym basenie, umiejętność przepłynięcia 25 m stylem grzbietowym i 25 m podstawowym stylem dowolnym