Poziom III

Nauka pływania dla dzieci

Cele i zadania nauczania:

• doskonalenie stylu grzbietowego,
• doskonalenie pływania stylem dowolnym,
• doskonalenie ramion do stylu dowolnego,
• doskonalenie prawidłowego oddychania w stylu dowolnym,
• koordynacja ramion do stylu dowolnego z oddechem,
• ćwiczenia przygotowujące do skoku na głowę (skoku startowego),
• nurkowanie, nauka wyławiania przedmiotów z głębokości 1.8 m,
• nauka stylu klasycznego,
• doskonalenie ruchów napędowych nóg w stylu klasycznym,
• nauka ramion  i prawidłowego oddychania w stylu klasycznym,
• koordynacja nóg, ramion  i oddechu w stylu klasycznym,

Wiek uczestników: 9 – 13 lat
Czas trwania zajęć: 30 min. zajęć + 40 min. czasu technicznego (przebranie się, wysuszenie)

TEST KWALIFIKACYJNY: Umiejętność zachowania się na dużym basenie, umiejętność przepłynięcia    25 m stylem grzbietowym i 25 m podstawowym stylem dowolnym