Poziom II
Nauka pływania dla dzieci
Cele i zadania nauczania:
- doskonalenie poślizgów na grzbiecie i piersiach
- elementarne skoki do wody na nogi z siadu, przysiadu i pozycji stojącej
- doskonalenie ruchów napędowych nóg i ćwiczeń podstawowych na grzbiecie
i piersiach, - doskonalenie stylu grzbietowego
- doskonalenie ramion do stylu grzbietowego
- koordynacja ramion i nóg do stylu grzbietowego, - pływanie elementarnym stylem dowolnym,
- nauka nurkowania i zasad bezpiecznego zachowania się w wodzie
- elementy stylu klasycznego – ruchy napędowe nóg do „żabki”.
Wiek uczestników: 8 - 11 lat
Czas trwania zajęć: 30 min. zajęć + 40 min. czasu technicznego (przebranie się, wysuszenie)
TEST KWALIFIKACYJNY: Przepłynięcie po jednej długości małego basenu „dokładanką” na grzbiecie i „dokładanką” do kraula na piersiach.