Regulamin sauny fińskiej
- Sauna jest ogólnodostępnym obiektem m.st. Warszawy zarządzanym przez Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA z siedzibą przy ul. Rozbrat 26 w Warszawie.
- Sauna jest czynna od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-21:00, w soboty i niedziele w godz. 8:00-20:00. Dostępność sauny w wybranych godzinach może być ograniczona.
- Sauna w Ośrodku Solec jest sauną suchą typu fińskiego z temperaturą maksymalną do 1050C oraz wilgotnością względną 10–15 %.
- Sauna składa się z jednej kabiny o powierzchni 6 m2 i pojemności max. do 4 osób oraz dwóch pomieszczeń przylegających do niej tj. pokoju - strefy wypoczynku oraz szatni.
- Osoby korzystające z sauny powinny zapoznać się z niniejszym regulaminem oraz ściśle się do niego stosować.
- Osoby naruszające porządek publiczny i nie stosujące się do postanowień regulaminu będą usuwane z obiektu bez prawa do zwrotu wcześniej wniesionych opłat niezależnie od ewentualnego skierowania sprawy na drogę postępowania karnego.
- W pomieszczeniach sauny obowiązuje zakaz:
- fotografowania i filmowania bez zgody kierownictwa Ośrodka,
- korzystania z urządzeń niezgodnie z ich przeznaczeniem w tym wylewania jakichkolwiek płynów w kabinie,
- wnoszenia przedmiotów i używania środków innych niż wymienione w pkt. 15,
- manipulowania przy piecach i innych zainstalowanych w saunie urządzeniach,
- spożywania jedzenia, picia w kabinach i hałasowania,
- niszczenia wyposażenia , brudzenia w kabinie i na zapleczu sauny,
- stosowania używek i środków odurzających,
- używania słów uznanych powszechnie za wulgarne i obraźliwe.
- Ubranie wierzchnie oraz buty należy pozostawić w szatni Ośrodka.
- Zakup biletu lub karnetu jest równoznaczny z akceptacją warunków regulaminu sauny fińskiej.
-
Osoby poniżej 18 roku życia mogą korzystać z kąpieli w saunie tylko pod opieką rodziców lub opiekunów prawnych i tylko na ich odpowiedzialność.
-
Z obiektu nie mogą korzystać osoby:
-
których stan wskazuje na spożycie alkoholu lub działanie środków odurzających,
-
z przeciwwskazaniami medycznymi,
-
zachowujące się w sposób zagrażający innym osobom.
-
Osoby korzystające z sauny powinny posiadać ręcznik do wycierania ciała i ręcznik do położenia na siedzisko lub owinięcia tułowia, mydło oraz klapki na nogi.
-
Przed wejściem do sauny należy:
-
umyć całe ciało mydłem również w celu zmycia z ciała wszelkich kosmetyków i osuszyćdokładnie ręcznikiem,
-
zdjąć biżuterię oraz wszystkie inne przedmioty metalowe,
-
zdjąć stroje kąpielowe z dodatkiem środków syntetycznych i sztucznych oraz klapki.
-
Z kąpieli w saunie należy korzystać w pozycji siedzącej lub leżąc. Na ławy w kabinach wchodzić można tylko gołą stopą
-
Zaleca się stosowanie cyklu pobytowego w kabinie polegającego na nagrzewaniu i krótkim schłodzeniu ciałanp. 2-3 razy po 10-15 minut. Maksymalnie ok. 30 minut dziennie
-
Z sauny nie powinny korzystać osoby z następującymi schorzeniami:
-
choroby zakaźne, przeziębienie i gruźlica,
-
choroby przebiegające z ostrym stanem gorączkowym,
-
choroby nerek, wątroby i nowotworowe,
-
niektóre choroby krwi i układu krwiotwórczego,
-
padaczka, stany psychotyczne,
-
choroby układu krążenia w tym szczególnie choroby serca,
-
schorzenia naczyń krwionośnych, stany po wylewach i udarach,
-
jaskra.
-
Nie jest zalecane korzystanie z sauny przez kobiety w ciąży.
-
Korzystanie z saunywskazane jestw wielu zespołach chorobowych, m.in.:
-
astma oskrzelowa, nieżyty oskrzeli i górnych dróg oddechowych,
-
choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa, gościec,
-
stany pourazowe kości i stawów, stany po zapaleniach stawów, mięśni i wiązadeł,
-
niektóre choroby neurologiczne jak zespoły korzonkowe, dyskopatie, neurastenie,
-
niektóre stany zapalne skóry jak nawrotowe ropne zapalenia skóry, choroby świądowe,
-
zaburzenia czynnościowe układu trawiennego z objawami skurczowymi, choroby wrzodowe w okresie remisji.
-
Korzystanie z sauny odbywa się na własne ryzyko i odpowiedzialność. Ocenę stanu zdrowia i możliwości korzystania z sauny powinien przeprowadzić lekarz.
-
W przypadku wystąpienia niekorzystnych zmian samopoczucia, osoba korzystająca z sauny powinna przerwać pobyt i powiadomić pracownika Ośrodka bądź skorzystaćz zainstalowanego w kabinie dzwonka alarmowego.
- Wszelkie roszczenia wynikające z nieprzestrzegania postanowień niniejszego Regulaminu Sauny oraz Regulaminu Ośrodka Solec nie będą rozpatrywane.
- W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem lub Regulaminem Ośrodka Solec decyzje podejmuje Dyrektor SCS Aktywna Warszawa.