"Senior starszy, sprawniejszy"

2. "Senior starszy, sprawniejszy"

Ćwiczenia mają na celu podnoszenie stanu zdrowia, zachownie sprawności fizycznej i ogólnej aktywności życiowej.

Są to ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni, rozciągające, ćwiczenia równowagi oraz ćwiczenia wytrzymałościowe.

Program skierowany jest dla emerytów/rencistów (ważna legitymacja), zameldowanych w Warszawie, którzy ukończyli 55 rok życia.

Zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem dostępnym na naszej stronie.

https://aktywnawarszawa.waw.pl/pl/osrodki-sportowe/solec/harmonogram/harmonogram-zajec-senior-starszy-senior-sprawniejszy