"Senior starszy, sprawniejszy"
"Senior starszy, sprawniejszy"
Ćwiczenia mają na celu podnoszenie stanu zdrowia, zachownie sprawności fizycznej i ogólnej aktywności życiowej.
Są to ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni, rozciągające, ćwiczenia równowagi oraz ćwiczenia wytrzymałościowe.
Program skierowany jest do emerytów i rencistów (ważna legitymacja), zameldowanych w Warszawie, którzy ukończyli 55 rok życia.
Zajęcia z Instruktorem odbywają się zgodnie z harmonogramem dostępnym na naszej stronie.
