Regulamin Sauny Fińskiej

Stołeczne Centrum Sportu
AKTYWNA WARSZAWA
Jednostka Budżetowa m.st. Warszawy

Część ogólna

1. Sauna jest ogólnodostępnym obiektem m.st. Warszawy zarządzanym przez Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, działającym w ramach Ośrodka Rozbrat-Jutrzenka..

2. Sauna jest czynna od poniedziałku do piątku w godz. 08:00 - 21:00oraz soboty i niedziele w godz. 09:00-19:00.

3. Sauna w Ośrodku Rozbrat-Jutrzenka jest sauną suchą typu fińskiego z temperaturą maksymalną do 120⁰C oraz wilgotnością względną 10–15 %.

4. Sauna składa się z jednej kabiny o powierzchni 5 m² i pojemności max. do 5 osób.

5. W pomieszczeniach sauny obowiązuje zakaz:

• korzystania z urządzeń niezgodnie z ich przeznaczeniem w tym wylewania jakichkolwiek płynów w kabinie,

• manipulowania przy piecach i innych zainstalowanych w saunie urządzeniach,

6. Wstęp do sauny odbywa się na podstawie transpondera ESOK.      

Zasady korzystania

7. Osoby poniżej 18 roku życia mogą korzystać z kąpieli w saunie tylko pod opieką rodziców lub opiekunów prawnych i tylko na ich odpowiedzialność.

8. Z obiektu nie mogą korzystać osoby:

• których stan wskazuje na spożycie alkoholu lub działanie środków odurzających,

• z przeciwwskazaniami medycznymi,

• zachowujące się w sposób zagrażający innym osobom.

9. Osoby korzystające z sauny powinny posiadać ręcznik do wycierania ciała i ręcznik do położenia na siedzisko lub owinięcia tułowia, mydło oraz klapki na nogi.

10. Przed wejściem do sauny należy:

• umyć całe ciało mydłem również w celu zmycia z ciała wszelkich kosmetyków i osuszyć dokładnie ręcznikiem,

• zdjąć biżuterię oraz wszystkie inne przedmioty metalowe,

• zdjąć stroje kąpielowe z dodatkiem środków syntetycznych i sztucznych oraz klapki.

11. Z kąpieli w saunie należy korzystać w pozycji siedzącej lub leżąc. Na ławy w kabinach wchodzić można tylko gołą stopą

12. Zaleca się stosowanie cyklu pobytowego w kabinie polegającego na nagrzewaniu i krótkim schłodzeniu ciała np. 2-3 razy po 10-15 minut. Maksymalnie ok. 30 minut dziennie.

13. Z sauny nie powinny korzystać osoby z następującymi schorzeniami:

• choroby zakaźne, przeziębienie i gruźlica,

• choroby przebiegające z ostrym stanem gorączkowym,

• choroby nerek, wątroby i nowotworowe,

• niektóre choroby krwi i układu krwiotwórczego,

• padaczka, stany psychotyczne,

• choroby układu krążenia w tym szczególnie choroby serca,

• schorzenia naczyń krwionośnych, stany po wylewach i udarach,

• jaskra.

14. Nie jest zalecane korzystanie z sauny przez kobiety w ciąży.

15. Korzystanie z sauny wskazane jest w wielu zespołach chorobowych, m.in.:

• astma oskrzelowa, nieżyty oskrzeli i górnych dróg oddechowych,

• choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa, gościec,

• stany pourazowe kości i stawów, stany po zapaleniach stawów, mięśni i wiązadeł,

• niektóre choroby neurologiczne jak zespoły korzonkowe, dyskopatie, neurastenie,

• niektóre stany zapalne skóry jak nawrotowe ropne zapalenia skóry, choroby świądowe,

• zaburzenia czynnościowe układu trawiennego z objawami skurczowymi, choroby wrzodowe w okresie remisji.

16. Korzystanie z sauny odbywa się na własne ryzyko i odpowiedzialność. Ocenę stanu zdrowia i możliwości korzystania z sauny powinien przeprowadzić lekarz.

17. W przypadku wystąpienia niekorzystnych zmian samopoczucia, osoba korzystająca z sauny powinna przerwać pobyt i powiadomić pracownika Ośrodka bądź skorzystać z zainstalowanego w kabinie dzwonka alarmowego.

     

Postanowienia końcowe

18. Wszelkie roszczenia wynikające z nieprzestrzegania postanowień niniejszego     Regulaminu  oraz Regulaminu Ośrodka Rozbraty-Jutrzenka nie będą rozpatrywane.
19. W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem lub  Regulaminem Ośrodka Rozbrat-Jutrzenka decyzje podejmuje Dyrektor SCS Aktywna Warszawa.