Aktualności

Trening czyni mistrza! #zostańwdomuAKTYWNIE
3 kwietnia 2020

Trening czyni mistrza! #zostańwdomuAKTYWNIE

Liczby nie kłamią. Jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej zapracowani, ociężali i zestresowani.

Ponad połowa mieszkańców Warszawy nie uprawia żadnego sportu i nie czuje potrzeby podejmowania aktywności fizycznej. A to błąd! Błąd, który rodzi konsekwencje także w sferze rozwoju umysłowego i wyników w nauce. Ale regularny trening czyni mistrza! I to właśnie dzięki niemu mamy szansę odwrócić negatywne trendy. Od teraz.

WIĘCEJ
woda

#zostańwdomuAKTYWNIE: ćwiczenia a nawodnienie

#zostańwdomuAKTYWNIE: ćwiczenia a nawodnienie

 

WIĘCEJ
Domowy WF na poprawę humoru i kondycję #zostańwdomuAKTYWNIE
1 kwietnia 2020

Domowy WF na poprawę humoru i kondycję #zostańwdomuAKTYWNIE

Wierzymy mocno, że w trosce o własne zdrowie i w duchu odpowiedzialności społecznej trzymacie się zasad i pozostajecie w domu. Aby jednak umilić Wam ten trudny czas przypominamy, jak proste ćwiczenia rodem z zajęć WF-u mogą poprawić humor, gibkość i kondycję. Kto od dziś trenuje z nami?

Czas opuścić choć na chwilę domowe biuro i zadbać o kondycję. Na raz będą więc przysiady, a na dwa podskoki!

WIĘCEJ