Regulamin sauny

Część ogólna

  1. Sauna jest ogólnodostępnym obiektem m.st. Warszawy zarządzanym przez Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, działającym w ramach Ośrodka Namysłowska.           .
  2. Sauna jest czynna w środy w godz.17:00-19:45, soboty w godz. 15:-19:00 oraz w niedziele w godz. 13:00-19:00. W przypadku dużej frekwencji dostępność sauny w wybranych godzinach może być ograniczona.
  3. Sauna w Ośrodku Namysłowska jest sauną suchą typu fińskiego z temperaturą maksymalną do 1050C oraz wilgotnością względną  10–15 %.
  4. Sauna składa się z czterech kabin o pojemności max. do 4 osób każda.
  5. W pomieszczeniach sauny obowiązuje zakaz: 
  • korzystania z urządzeń niezgodnie z ich przeznaczeniem w tym wylewania jakichkolwiek płynów w kabinie,
  • manipulowania przy piecach i innych zainstalowanych w saunie urządzeniach,

      6. Wstęp do sauny odbywa się na podstawie wykupionego biletu lub karnetu. 

       

Zasady korzystania

  1. Osoby poniżej 18 roku życia mogą korzystać z kąpieli w saunie tylko pod opieką rodziców lub opiekunów prawnych i tylko na ich odpowiedzialność.
  2. Z obiektu nie mogą korzystać osoby:
  • których stan wskazuje na spożycie alkoholu lub działanie środków odurzających,
  • z przeciwwskazaniami medycznymi,
  • zachowujące się w sposób zagrażający innym osobom.

       3.Osoby korzystające z sauny powinny posiadać ręcznik do wycierania ciała i ręcznik do położenia na siedzisko lub       owinięcia tułowia, mydło oraz klapki na nogi.

4. Przed wejściem do sauny należy:

  • umyć całe ciało mydłem również w celu zmycia z ciała wszelkich kosmetyków i osuszyć  dokładnie ręcznikiem,
  • zdjąć biżuterię oraz wszystkie inne przedmioty metalowe,
  • zdjąć stroje kąpielowe z dodatkiem środków syntetycznych i sztucznych oraz klapki.

5. Z kąpieli w saunie należy korzystać w pozycji siedzącej lub leżąc. Na ławy w kabinach wchodzić można tylko gołą stopą.

6. Zaleca się stosowanie cyklu pobytowego w kabinie polegającego na nagrzewaniu i krótkim schłodzeniu ciała 

np. 2-3 razy po 10-15 minut. Maksymalnie ok. 30 minut dziennie.

7. Z sauny nie powinny korzystać osoby z następującymi schorzeniami:

  • choroby zakaźne, przeziębienie i gruźlica,
  • choroby przebiegające z ostrym stanem gorączkowym,
  • choroby nerek, wątroby i nowotworowe,
  • niektóre choroby krwi i układu krwiotwórczego,
  • padaczka, stany psychotyczne,
  • choroby układu krążenia w tym szczególnie choroby serca,
  • schorzenia naczyń krwionośnych, stany po wylewach i udarach,
  • jaskra.

8. Nie jest zalecane korzystanie z sauny przez kobiety w ciąży.

9 . Korzystanie z sauny  wskazane jest  w wielu zespołach chorobowych, m.in.:

  • astma oskrzelowa, nieżyty oskrzeli i górnych dróg oddechowych,
  • choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa, gościec,
  • stany pourazowe kości i stawów, stany po zapaleniach stawów, mięśni i wiązadeł,
  • niektóre choroby neurologiczne jak zespoły korzonkowe, dyskopatie, neurastenie,
  • niektóre stany zapalne skóry jak nawrotowe ropne zapalenia skóry, choroby świądowe,
  • zaburzenia czynnościowe układu trawiennego z objawami skurczowymi, choroby wrzodowe w okresie remisji.

10. Korzystanie z sauny odbywa się na własne ryzyko i odpowiedzialność. Ocenę stanu zdrowia i możliwości korzystania z sauny powinien przeprowadzić lekarz.

11. W przypadku wystąpienia niekorzystnych zmian samopoczucia, osoba korzystająca      z sauny powinna przerwać pobyt i powiadomić pracownika Ośrodka bądź skorzystać    z zainstalowanego w kabinie dzwonka alarmowego.

 

Postanowienia końcowe

  1.  Wszelkie roszczenia wynikające z nieprzestrzegania postanowień niniejszego    Regulaminu  oraz Regulaminu Ośrodka Namysłowska nie będą rozpatrywane.
  2.  W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem lub  Regulaminem Ośrodka Namysłowska decyzje podejmuje Dyrektor SCS Aktywna Warszawa.