Regulamin sauny
Część ogólna
- Sauna jest ogólnodostępnym obiektem m.st. Warszawy zarządzanym przez Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, działającym w ramach Ośrodka Namysłowska. .
- Sauna jest czynna w środy w godz.17:00-19:45, soboty w godz. 15:-19:00 oraz w niedziele w godz. 13:00-19:00. W przypadku dużej frekwencji dostępność sauny w wybranych godzinach może być ograniczona.
- Sauna w Ośrodku Namysłowska jest sauną suchą typu fińskiego z temperaturą maksymalną do 1050C oraz wilgotnością względną 10–15 %.
- Sauna składa się z czterech kabin o pojemności max. do 4 osób każda.
- W pomieszczeniach sauny obowiązuje zakaz:
- korzystania z urządzeń niezgodnie z ich przeznaczeniem w tym wylewania jakichkolwiek płynów w kabinie,
- manipulowania przy piecach i innych zainstalowanych w saunie urządzeniach,
6. Wstęp do sauny odbywa się na podstawie wykupionego biletu lub karnetu.
Zasady korzystania
- Osoby poniżej 18 roku życia mogą korzystać z kąpieli w saunie tylko pod opieką rodziców lub opiekunów prawnych i tylko na ich odpowiedzialność.
- Z obiektu nie mogą korzystać osoby:
- których stan wskazuje na spożycie alkoholu lub działanie środków odurzających,
- z przeciwwskazaniami medycznymi,
- zachowujące się w sposób zagrażający innym osobom.
3.Osoby korzystające z sauny powinny posiadać ręcznik do wycierania ciała i ręcznik do położenia na siedzisko lub owinięcia tułowia, mydło oraz klapki na nogi.
4. Przed wejściem do sauny należy:
- umyć całe ciało mydłem również w celu zmycia z ciała wszelkich kosmetyków i osuszyć dokładnie ręcznikiem,
- zdjąć biżuterię oraz wszystkie inne przedmioty metalowe,
- zdjąć stroje kąpielowe z dodatkiem środków syntetycznych i sztucznych oraz klapki.
5. Z kąpieli w saunie należy korzystać w pozycji siedzącej lub leżąc. Na ławy w kabinach wchodzić można tylko gołą stopą.
6. Zaleca się stosowanie cyklu pobytowego w kabinie polegającego na nagrzewaniu i krótkim schłodzeniu ciała
np. 2-3 razy po 10-15 minut. Maksymalnie ok. 30 minut dziennie.
7. Z sauny nie powinny korzystać osoby z następującymi schorzeniami:
- choroby zakaźne, przeziębienie i gruźlica,
- choroby przebiegające z ostrym stanem gorączkowym,
- choroby nerek, wątroby i nowotworowe,
- niektóre choroby krwi i układu krwiotwórczego,
- padaczka, stany psychotyczne,
- choroby układu krążenia w tym szczególnie choroby serca,
- schorzenia naczyń krwionośnych, stany po wylewach i udarach,
- jaskra.
8. Nie jest zalecane korzystanie z sauny przez kobiety w ciąży.
9 . Korzystanie z sauny wskazane jest w wielu zespołach chorobowych, m.in.:
- astma oskrzelowa, nieżyty oskrzeli i górnych dróg oddechowych,
- choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgosłupa, gościec,
- stany pourazowe kości i stawów, stany po zapaleniach stawów, mięśni i wiązadeł,
- niektóre choroby neurologiczne jak zespoły korzonkowe, dyskopatie, neurastenie,
- niektóre stany zapalne skóry jak nawrotowe ropne zapalenia skóry, choroby świądowe,
- zaburzenia czynnościowe układu trawiennego z objawami skurczowymi, choroby wrzodowe w okresie remisji.
10. Korzystanie z sauny odbywa się na własne ryzyko i odpowiedzialność. Ocenę stanu zdrowia i możliwości korzystania z sauny powinien przeprowadzić lekarz.
11. W przypadku wystąpienia niekorzystnych zmian samopoczucia, osoba korzystająca z sauny powinna przerwać pobyt i powiadomić pracownika Ośrodka bądź skorzystać z zainstalowanego w kabinie dzwonka alarmowego.
Postanowienia końcowe
- Wszelkie roszczenia wynikające z nieprzestrzegania postanowień niniejszego Regulaminu oraz Regulaminu Ośrodka Namysłowska nie będą rozpatrywane.
- W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem lub Regulaminem Ośrodka Namysłowska decyzje podejmuje Dyrektor SCS Aktywna Warszawa.