Salka gimnastyczna

Salka gimnastyczna

Klimatyzowana sala do ćwiczeń wyposażona w lustra, sprzęt muzyczny oraz niezbędne przyrządy do ćwiczeń (maty, stepy, gumy, piłki, ciężarki).

Obecnie, ze względu na ograniczenia związane z pandemią, zawieszone zostały zajęcia TBC (total body condition). Poinformujemy, jak tylko wrócą one do grafika.

 

 

---

TBC (Total body condition) - to zajęcia ogólnorozwojowe, połączenie treningu wytrzymałościowego z wzmacniającym. TBC to kompleksowy trening prowadzony z użyciem hantli lub gum, który angażuje wszystkie partie mięśniowe. Pozwala on osiągnąć jędrną i smukłą sylwetkę oraz poprawić kondycję i koordynację ruchową. Są to zajęcia dla każdego, również dla osób początkujących.