Aktualności

Kolejka grawitacyjna na Górce Szczęśliwickiej znowu otwarta

Kolejka grawitacyjna na Górce Szczęśliwickiej znowu otwarta

Po okresie zamknięcia, na podstawie najnowszych decyzji rządu i wytycznych Miasta Stołecznego Warszawy, ponownie do Państwa dyspozycji oddajemy kolejkę grawitacyjną.

WIĘCEJ
Lato w Mieście na Górce Szczęśliwickiej
29 czerwca 2020

Lato w Mieście na Górce Szczęśliwickiej

Świadectwa odebrane, zatem można planować wakacje. Mamy nadzieję, że będzie aktywnie! A jak już wrócicie z gór i znad morza, zapraszamy do naszych Ośrodków na Lato w Mieście 2020. Miasto Stołeczne Warszawa i Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA zapraszają na Lato w Mieście 2020. Program, którego celem jest zapewnienie ciekawego, bezpiecznego i zdrowego spędzenia wolnego czasu jak największej liczbie dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. Startujemy w poniedziałek, 29 czerwca.
WIĘCEJ
Darmowe zajęcia online: Joga kolejny poziom
5 czerwca 2020

Darmowe zajęcia online: Joga kolejny poziom

Bezpłatne zajęcia online dla zachowania formy i pogody ducha. Organizowane we współpracy z Partnerem Yoga Republic.
WIĘCEJ
Ośrodek Szczęśliwice: Monticello na poprawę nastroju
14 maja 2020

Ośrodek Szczęśliwice: Monticello na poprawę nastroju

Aromatyczna kawa i spacer po Parku Szczęśliwickim? Mobilny bar kawowy Monticello. A już wkrótce włoskie wspaniałości w restauracji, która mieści się w Ośrodku Szczęśliwice. Sprawdź, jakie niespodzianki przygotował szef kuchni i w jaki sposób możesz ich skosztować już teraz!
WIĘCEJ
Aktywny rozwój, czyli rolowanie i stretching na dobranoc [ONLINE]

Aktywny rozwój, czyli rolowanie i stretching na dobranoc [ONLINE]

Bezpłatne zajęcia online Doskonały sposób na regenerację dla wszystkich sportowców, biegaczy, tancerzy, ale też osób prowadzących siedzący tryb życia czy mających dolegliwości bólowe.
WIĘCEJ
W każdą środę stretching na dobranoc z Patrycją Wasiak [ONLINE]
11 maja 2020

W każdą środę stretching na dobranoc z Patrycją Wasiak [ONLINE]

Razem z fanpage Kunio&Pati Zoukuny, od 13 maja zapraszamy Was w każdą środę o godz.: 21:10 na zajęcia online: Stretching na dobranoc, które poprowadzi dla Was Patrycja Wasiak.
 

WIĘCEJ
W każdy wtorek bezpłatne rolowanie z Patrycją Wasiak [ONLINE]
8 maja 2020

W każdy wtorek bezpłatne rolowanie z Patrycją Wasiak [ONLINE]

Razem z fanpage Kunio&Pati Zoukuny, od 12 maja zapraszamy Was w każdy wtorek o godz.: 20:10 na bezpłatne zajęcia online z rolowoania, które poprowadzi dla Was międzynarodowa trenerka Patrycja Wasiak.

WIĘCEJ
sport, ruch, siła, odporność
29 kwietnia 2020

Okiem farmaceuty. 4 porady nt. odporności w czasach epidemii

Pozostawanie w czterech ścianach dla wielu osób nie jest łatwe. Dlatego mamy dla Was 4 szybkie porady od farmaceuty.
WIĘCEJ
zajęcia online, sport, zdrowie
22 kwietnia 2020

Darmowe zajęcia online dla Ciebie i dla dzieci

Bezpłatne zajęcia online dla zachowania formy i pogody ducha. Organizowane we współpracy z Partnerami: FitAdept i Yoga Republic.
WIĘCEJ
W każdą niedzielę joga online. Jak zmieni się Wasze ciało? [4 punkty]
22 kwietnia 2020

W każdą niedzielę joga online. Jak zmieni się Wasze ciało? [4 punkty]

Bezpłatne zajęcia online dla zachowania formy i pogody ducha. Organizowane we współpracy z Partnerem Yoga Republic.
WIĘCEJ
Ćwiczenia w grupie, ale na odległość. #zostańwdomuAKTYWNIE
15 kwietnia 2020

Ćwiczenia w grupie, ale na odległość. #zostańwdomuAKTYWNIE

Jeśli już nudzi Wam się trochę np. zabawa z domownikami, zachęcamy do dołączenia do aktywnej społeczności – oczywiście online.

WIĘCEJ
Znajdź minutę na przeczytanie 8 szybkich porad o diecie

Znajdź minutę na przeczytanie 8 szybkich porad o diecie

Pozwoliliście sobie w święta na nieco obżarstwa? Zdarza się! A może od jakiegoś czasu myślicie o diecie i nie macie pomysłu co i jak jeść? Mamy dla Was 8 szybkich porad, które przeczytacie w minutę.

WIĘCEJ
Macie dość negatywnych informacji? Czas na wyciszenie
10 kwietnia 2020

Macie dość negatywnych informacji? Czas na wyciszenie

Regularnie namawiamy Was do prostych ćwiczeń, czy to samemu, czy też z bliskimi albo w grupie i na odległość, dzięki nowoczesnym technologiom. Po takich aktywnościach przychodzi czas na wyciszenie.

Życzenia Wielkanocne
9 kwietnia 2020

Życzenia Wielkanocne

Życzymy zdrowych, pełnych nadziei Świąt Wielkanocnych!
WIĘCEJ
Jak prawidłowo używać gum? #zostańwdomuAKTYWNIE i trenuj pływanie
9 kwietnia 2020

Jak prawidłowo używać gum? #zostańwdomuAKTYWNIE i trenuj pływanie

Najlepszym przyjacielem kolarza w dobie obecnych trudności jest rowerowy trenażer, natomiast pływakom pomagają gumy oporowe. Wprawdzie nic nie zastąpi treningu pływackiego przeprowadzonego w wodzie, aczkolwiek odpowiednie wykorzystanie gum pozwoli na odtworzenie podstawowych ruchów oraz umożliwi pracę nad siłą i wytrzymałością.

WIĘCEJ