Aqua Bike

Trening CARDIO bez obciążania stawów

To innowacyjny trening łączący jazdę na rowerze stacjonarnym i ćwiczenia w wodzie pozwalające zrzucić zbędne kilogramy. Podczas 45 minut treningu możesz spalić ponad 1000 kcal, dodatkowo dotlenić organizm oraz zwiększyć wydajność pracy serca i płuc! Aquabike to przyjemna forma aerobów i jednocześnie doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej przy okazji dobrej zabawy przy energetycznej muzyce skomponowanej specjalnie na potrzeby zajęć.

Treningi kierowane są do wszystkich osób niezależnie od wieku, płci czy zaawansowania.

Dzięki temu, że zajęcia odbywają się w wodzie, obciążenia stawów i kręgosłupa są znacznie mniejsze, a zmęczenie treningiem o wiele mniej odczuwalne przy intensywnej pracy wszystkich partii mięśniowych ciała.

Dzięki tym zajęciom:

• spalisz ponad 1000 kcal
• dotlenisz organizm
• zwiększysz wydajność pracy serca i płuc
• poprawisz kondycję fizyczną
• zyskasz dobrą zabawę przy energetycznej muzyce

Zajęcia realizowane w:

• Ośrodku Polonia sprawdź tutaj