Senior na sali
Zadbaj o zdrowie już dziś
Zajęcia wykorzystujące elementy rehabilitacyjne i fitnessu. Połączenie tych dwóch cech doskonale minimalizuje skutki przeciążenia układu ruchu, poprawia elastyczność mięśni zmniejszając ich napięcie, jak również pozytywnie wpływa na stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb osób w kwiecie wieku. Wspólna aktywność fizyczna daje możliwość poznania nowych ludzi, z którymi można dzielić wspólną pasję. To natomiast stanowi niewyczerpane źródło do rozmów.
Warunkami uczestnictwa są:
- zameldowanie na terenie m.st. Warszawy
- ukończony 55 rok życia
- posiadanie legitymacji emeryta lub rencisty.
Program realizowany jest w:
- Ośrodku Grzybowska sprawdź tutaj
- Ośrodku Rozbrat sprawdź tutaj
- Ośrodku Inflancka sprawdź tutaj
- Ośrodku Namysłowska sprawdź tutaj
- Ośrodek Solec sprawdź tutaj