Najpierw porządna rozgrzewka, a potem skipy, wyskoki, ćwiczenia na płotkach, podbiegi i zabawy biegowe – w parku, na bieżni, na schodach. Tak wyglądają nasze cotygodniowe zajęcia w ramach cyklu treningowego AKTYWNA WARSZAWA. Kto był, wie, że taryfy ulgowej nie ma, ale za to jest satysfakcja, radość i świetna atmosfera. W czwartek, 7 kwietnia, pierwszym tej wiosny Czwartkiem Biegowym zaczynamy nowy sezon. Rezerwujcie czas i siły, bo w zanadrzu mamy kilka nowości.

 

W miniony weekend po raz kolejny udowodniliście, że dla biegaczy nie ma złej pogody. Dlatego mimo kapryśnej aury o Waszą obecność i determinację jesteśmy spokojni. W końcu nawet zimą nie odpuściliśmy…! A pierwsze w tym sezonie starty i życiówki potwierdzają, że ciężka praca popłaca.

W programie tegorocznego cyklu znajdą się:

- znane i lubiane Czwartki Biegowe,

- treningi na bieżni lekkoatletycznej Ośrodka Wawelska (dawna Skra),

- weekendowe treningi rodzinne w wybrane niedziele

i wydarzenia oraz treningi specjalne.

Jak ruszyć, to z przytupem. Jeszcze w kwietniu, w ostatni poniedziałek miesiąca, szykujemy wiosenną edycję testu Coopera. Więcej informacji wkrótce, ale już teraz rezerwujcie sobie wczesny wieczór 25.04. Niech to będzie 12 najszybszych minut w tym miesiącu!

 

Kalendarium wygląda następująco:

Czwartek Biegowy vol. 1 – 7.04, godz. 19:00 (Rozbrat 26)

Poniedziałek na Skrze vol. 1 – 11.04, godz. 19:00 (Wawelska 5)

Czwartek Biegowy vol. 2 – 14.04, godz. 19:00 (Rozbrat 26)

Czwartek Biegowy vol. 3 – 21.04, godz. 19:00 (Rozbrat 26)

Poniedziałek na Skrze vol. 2 – test Coppera – 25.04, godz. 19:00 (Wawelska 5)

Czwartek Biegowy vol. 4 – 28.04, godz. 19:00 (Rozbrat 26)

Obecność obowiązkowa ;-)