Czwartek Biegowy vol. 2, AKTYWNA WARSZAWA, ul. Rozbrat 26

15 lipca 2020
Czwartek Biegowy vol. 2, AKTYWNA WARSZAWA, ul. Rozbrat 26

Przed nami drugi Czwartek Biegowy w tym miesiącu. Tym razem na tapet bierzemy ćwiczenia tempowe.

Nasz plan wygląda następująco:

- 4km rozbiegania

- 6x800m 15s/km szybciej niż tempo na 5km

- 4x200m/200m rytmicznie

 

Oczywiście, wszelkimi radami i pomocą służy nasz trener, Piotrek Strzelecki.

Czekamy na Was.

Zbiórka o godzinie 18:45 i na spóźnialskich czekamy tylko kilka minut :-)

Z treningiem ruszamy punktualnie o godzinie 19:00.

 

Po zajęciach zapewniamy dostęp do pryszniców w Ośrodku Rozbrat.

Zapraszamy!

 

Link do treningu 16 lipca --> TUTAJ

 

 

Szczegółowe informacje w poniższym regulaminie.

 

Pliki do pobrania: