Aktualności

5 sposobów na to, aby porządnie się wyspać
12 maja 2020

5 sposobów na to, aby porządnie się wyspać

Wyspani? Jeśli tak, to połowę sukcesu na treningu już sobie zapewniliście. Zresztą, tyczy się to nie tylko sportu, ale jakości całego dnia: to właśnie sen decyduje o naszej wydajności, odporności i nastroju.

WIĘCEJ
Jeszcze będzie przepięknie…?
19 marca 2020

Jeszcze będzie przepięknie…?

Odwołano zawody. Pierwsze, trzecie, kolejne. Z ogromnym żalem nadchodzącą wiosnę biegacze spisują na straty. Żal, złość, niepewność, nawet lęk – o siebie, o bliskich. Jak się w tym odnaleźć? Jak zmotywować się do dalszej pracy w tej, jakże zmienionej nie tylko w kontekście biegowym, rzeczywistości? Wspierać się! W końcu jesteśmy biegową rodziną.

WIĘCEJ
Zespół nieszczęśliwych wypadków czy brak pokory?
19 marca 2020

Zespół nieszczęśliwych wypadków czy brak pokory? O grzechach biegaczy słów kilka

Szacunek i pokora. Dwa słowa, które również w świecie biegowym powinny znaczyć bardzo dużo. A jak jest naprawdę? Czy wystarczająco często bijemy się w piersi i realnie oceniamy swoje możliwości? Czas na rachunek sumienia.

WIĘCEJ
Wspaniała atmosfera, kolejny rekord Biegu Niepodległości.

Wspaniała atmosfera, kolejny rekord Biegu Niepodległości.

18 901 osób na mecie, najdłuższa biało-czerwona flaga złożona z uczestników oraz rewelacyjne wyniki najlepszych w kraju zawodników – 31. Bieg Niepodległości przeszedł do historii notując kolejny rekord frekwencji.

WIĘCEJ