Strefy Startowe

Mimo naszych starań listopadowa aura nas nie rozpieszcza i wygląda na to, że podczas 29. Biegu Niepodległości będzie mokro i zimno. W związku z tym, zapraszamy Was do ustawiania się w swoich strefach startowych w wyznaczonych godzinach.

Poniżej przypominamy godziny startu poszczególnych stref:

  • od 11:07 do 11:08– zawodnicy na wózkach z napędem pośrednim oraz aktywnych
  • od 11:11:00  do 11:14:30 – biegacze strefy I /ELITE zawodnicy z czasem życiowym poniżej 39:59/
  • od 11:15:00 do 11:19:30 – biegacze strefy II / zawodnicy z czasem życiowym 40:00 – 44:59/
  • od 11:20:00 do 11:24:30 – biegacze strefy III / zawodnicy z czasem życiowym 45:00 – 49:59/
  • od 11:25:00 do 11:29:30 – biegacze strefy IV / zawodnicy z czasem życiowym 50:00 – 54:59/
  • od 11:30:00 do 11:34:30 – biegacze strefy V / zawodnicy z czasem życiowym 55:00 – 59:59/
  • od 11:35:00 do 11:39:30 – biegacze strefy VI / zawodnicy z czasem życiowym powyżej 60:00/
  • od 11:40:00 –  zawodnicy Nordic Walking.

Jednocześnie, żeby podgrzać atmosferę, jak co roku, zapewniamy rozgrzewkę oraz pokazy gorących cheerleaderek. Zapoznajcie się z harmonogramem minutowym, żeby nic Was nie ominęło.

Na szczególną uwagę zasługuje wspólne odśpiewanie Hymnu, które odbędzie się o godz. 11.09.

  • 10:45 - rozgrzewka główna – podest skrzyżowanie.
  • 11:11 - Start biegu głównego na 10 km - najpierw startują biegacze ze strefy I (elita + biegnący poniżej 40 minut).
  • od 11:15:00 do 11:19:30  Start strefy II ( biegnący na czas 40:00 – 44:59 minut)
  • Po starcie strefy II - występ cheerleaderek PKO Banku Polskiego -  na skrzyżowaniu (max 2 minuty),
  • od 11:20:00 do 11:24:30  Start strefy III (45:00 – 49:59 minut),
  • Po starcie strefy III – rozgrzewka dodatkowa – podest skrzyżowanie,
  • od 11:25:00 do 11:29:30 Start strefy IV (50:00 – 54:59 minut),
  • Po starcie strefy IV - występ cheerleaderek PKO Banku Polskiego -  na skrzyżowaniu (max 2 minuty) 
  • od 11:30:00 do 11:34:30 Start strefy V (55:00 – 59:59),
  • Po starcie strefy V – rozgrzewka dodatkowa – podest skrzyżowanie,
  • od 11:35:00 do 11:39:30  Start strefy VI (powyżej 60 minut) oraz start zawodników Nordic Walking i wózkarzy na wózkach zwykłych. 

Dla wszystkich zainteresowanych zamieszczamy link do artykułu, w którym znajdziecie wskazówki, jak radzić sobie z warunkami atmosferycznymi przed startem i po przekroczeniu linii mety.
https://www.festiwalbiegowy.pl/trening/kolejne-fale-ruszaja-ty-marzniesz-jest-na-sposob

Szerokości na trasie!