Aktualności

3 kwietnia 2017

Porady Trenera I-Sport: Historia Biegających Skarpetek – Rodzaje Skarpetek do Biegania

Czy wiecie, że są 3 rozmiary skarpet do biegania? Nie chodzi o ich długość, bo tutaj to rozmiarów jest mnóstwo. Chodzi o ich grubość. I to grubość w jednym konkretnie miejscu, tzn. na spodniej stronie stopy, wokół pięty i wokół palców. Oprócz rozmiaru mierzonego grubością, jest jeszcze zasadniczo wybór 3 rodzajów materiału: bawełna, wełna i syntetyki.
WIĘCEJ
29 czerwca 2017

Porady Trenera I-Sport: Taktycznie na 5 i 10 km

Biegi na 5 i 10 km są najłatwiej dostępne, najprzyjemniejsze i najbardziej popularne stąd najczęściej w nich startujemy, w takim razie jaką przyjąć strategię?

WIĘCEJ
www.puchar-krola.pl
18 czerwca 2017

Puchar Króla Jana III Sobieskiego: starty kontrolne przed Warszawską Triadą Biegową

Puchar Króla Jana III Sobieskiego to cykl 5 imprez biegowych rozgrywanych na warszawskim Wilanowie. Wydarzenie łączy w sobie chlubną historię króla Jana III Sobieskiego, oręża polskiego, aktywność fizyczną oraz zmagania z własnymi słabościami. Idea cyklu nawiązuje do historii zarówno Polski jak i samego Wilanowa. Poszczególne imprezy będą organizowane w terminach związanych z rocznicami wydarzeń historycznych.

WIĘCEJ
3 lipca 2017

Czwartek Biegowy z Aktywną Warszawą & I - Sport

Wracamy do Was  z kolejną edycją treningów dzięki, którym wspólnie z i-Sport przygotowujemy się do imprez biegowych cyklu Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć”. Już za chwilę 27. Biegu Powstania Warszawskieg. Biegacze będą mieli do pokonania dystans 5 km i 10 km.

WIĘCEJ
6 września 2017

Bieg Husarii już w najbliższą niedziele 10 września na Warszawskim Wilanowie!

W najbliższą niedziele 10 września na Warszawskim Wilanowie odbędzie się finałowy bieg Pucharu Króla Jana III Sobieskiego – Bieg Husarii. Wydarzenie nawiązują do zwycięskiej bitwy pod Wiedniem, której rocznicę wspominać będziemy 12 września.

WIĘCEJ
12 września 2017

5. edycja Biegu Rembertowa „Runbertów”

Trwają zapisy do piątej edycji Biegu Rembertowa „RUNbertów”. Start i meta zawodów znajdować się będą na terenie Akademii Sztuki Wojennej (dawny AON).

 

WIĘCEJ
14 września 2017

Start treningowy, kontrolny a docelowy. To twój wybór. Niech będzie świadomy!

Kalendarz startów wypełniony po brzegi?  Każdy nadchodzący weekend to widmo skrupulatnego szykowania stroju startowego, butów, żeli,  i innych niezbędnych rzeczy, aby móc ponownie stanąć na linii startu?
Czy każdy swój weekendowy start traktujesz jako trening czy być może jako kolejny swój cel i walkę o poprawę, urwanie tych kilku- kilkunastu sekund?
Czas na chwilę zadumy i refleksji jest właśnie teraz. A gdy wyrwiecie się już z otchłani myśli  przeczytajcie słów kilka, o tym na czym polegają zasadnicze różnice pomiędzy startem treningowym, kontrolnym a  docelowym.

 

WIĘCEJ
18 września 2017

Runmageddon nadciąga nad Warszawę!

W weekend 23-24 września organizatorzy Runmageddonu po raz kolejny otworzą wrota piekieł przed fanami biegów przeszkodowych. W programie jak zawsze mnóstwo adrenaliny, nowych tras i mrożących krew w żyłach atrakcji dla amatorów najbardziej wymagającego cyklu biegów przeszkodowych  w Europie.  Krew, pot i łzy wyleją również  zespoły redakcyjne, które zmierzą się w odbywających się po raz pierwszy w historii Mistrzostwach Polski Dziennikarzy. Organizatorzy zadbali również o mocne wrażenia dla dzieciaków i nastolatków, którzy sprawdzą się na trasie Runmageddon KIDS i JUNIOR.

WIĘCEJ
Zapisy 29. Bieg Niepodległości
20 września 2017

Zapisy na 29. Bieg Niepodległości w nocy z 6 na 7 października!

Zapisy internetowe na 29. Bieg Niepodległości rozpoczną się w nocy z 6 na 7 października, dokładnie o godzinie 00:01.
To trzecia i zarazem ostatnia w tym roku impreza z cyklu Warszawskiej Triady Biegowej Zabiegaj o pamięć, organizowana przez Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA. W tegorocznej edycji dla biegaczy przygotowano aż 18 000 pakietów startowych!

WIĘCEJ