Aktualności

21 kwietnia 2017

Doppelherz wspiera aktywnych fizycznie

Marka Doppelherz zna potrzeby osób aktywnych fizycznie. To właśnie z myślą o nich stworzono serię preparatów Doppelherz aktiv wspierającą wysiłek i pozwalającą pokonać kolejne poprzeczki.

WIĘCEJ
3 maja 2017

Wyniki 27. Biegu Konstytucji 3 Maja!

27. Bieg Konstytucji 3 Maja już za nami! Wśród kobiet najszybsza okazała się Iwona Bernardelli. Na mecie meldując się z czasem 16:24, wyprzedziła Annę Łapińską (czas 17:39) oraz Alicję Diago (czas 18:50). Wśród panów zwyciężył Kamil Jastrzębski, który trasę biegu pokonał w 14 minut i 48 sekund. Drugi był Maciej Badurek (czas 15:11) a trzeci Norbert Piekielny (czas 15:15).

WIĘCEJ
3 maja 2017

Za nami 27. Bieg Konstytucji 3 Maja!

Biało czerwone flagi, uśmiechy na twarzach, biegacze w koszulkach z orłem na piersiach, dzieci z maskotkami i wiele innych atrakcji. Tak wyglądał 27. Bieg Konstytucji w Warszawie. Zwycięzcami zostali Kamil Jastrzębski (14:48) i Iwona Bernardelli (16:24).

WIĘCEJ
3 kwietnia 2017

Porady Trenera I-Sport: Historia Biegających Skarpetek – Rodzaje Skarpetek do Biegania

Czy wiecie, że są 3 rozmiary skarpet do biegania? Nie chodzi o ich długość, bo tutaj to rozmiarów jest mnóstwo. Chodzi o ich grubość. I to grubość w jednym konkretnie miejscu, tzn. na spodniej stronie stopy, wokół pięty i wokół palców. Oprócz rozmiaru mierzonego grubością, jest jeszcze zasadniczo wybór 3 rodzajów materiału: bawełna, wełna i syntetyki.
WIĘCEJ
29 czerwca 2017

Porady Trenera I-Sport: Taktycznie na 5 i 10 km

Biegi na 5 i 10 km są najłatwiej dostępne, najprzyjemniejsze i najbardziej popularne stąd najczęściej w nich startujemy, w takim razie jaką przyjąć strategię?

WIĘCEJ
14 września 2017

Start treningowy, kontrolny a docelowy. To twój wybór. Niech będzie świadomy!

Kalendarz startów wypełniony po brzegi?  Każdy nadchodzący weekend to widmo skrupulatnego szykowania stroju startowego, butów, żeli,  i innych niezbędnych rzeczy, aby móc ponownie stanąć na linii startu?
Czy każdy swój weekendowy start traktujesz jako trening czy być może jako kolejny swój cel i walkę o poprawę, urwanie tych kilku- kilkunastu sekund?
Czas na chwilę zadumy i refleksji jest właśnie teraz. A gdy wyrwiecie się już z otchłani myśli  przeczytajcie słów kilka, o tym na czym polegają zasadnicze różnice pomiędzy startem treningowym, kontrolnym a  docelowym.

 

WIĘCEJ

Oshee oficjalnym napojem 27. Biegu Konstytucji 3 Maja

W tym sezonie biegowym za odpowiednie nawodnienie podczas 27 Biegu Konstytucji 3 Maja zadbają produkty marki Oshee. Uczestnicy biegu głównego na 5 km po przekroczeniu linii mety będą mogli uzupełnić płyny napojem izotonicznym OSHEE For Runners, który dzięki dodatkowej obecności magnezu, sodu i potasu oraz zawartości witamin (B3, B5, B6, B7, E) nie tylko skutecznie gasi pragnienie, ale przede wszystkim zapewnia odpowiednie nawodnienie organizmu oraz szybki wzrost energii. Dla tradycjonalistów będzie również woda mineralna OSHEE. Najmłodsi uczestnicy startujący w OSHEE Bieg z maskotką na mecie otrzymają wodę źródlaną z serii OSHEE Kids.

WIĘCEJ
5 kwietnia 2017

Nissan LEAF na czele 27. Biegu Konstytucji 3 Maja

Bieganie to nie tylko praca nad zwiększeniem wydolności organizmu , ale również aktywność na świeżym powietrzu. W podobnym środowisku funkcjonuje całkowicie elektryczny Nissan LEAF - nie emituje spalin, ani dwutlenku węgla. Jest cichy i ekologiczny, a do tego zwinny i funkcjonalny.

WIĘCEJ
6 kwietnia 2017

Biegnę dla Julii

Pobiegnijmy razem dla Julii!

PKO Bank Polski zaprasza do przyłączenia się do akcji charytatywnej „biegnę dla Julii” organizowanej podczas 27. Biegu Konstytucji 3 Maja.

WIĘCEJ
25 kwietnia 2017

Kampania „Warszawa unplugged” na 27. Biegu Konstytucji 3 Maja

Kampania „Warszawa unplugged”, czyli Warszawa bez prądu służy uświadamianiu i informowaniu mieszkańców na temat oszczędzania energii. Pierwszy etap kampanii polega na ustawieniu w przestrzeni miejskiej 3 stacjonarnych energo-rowerów, które w trakcie „jazdy” ładują mobilne urządzenia elektroniczne. Celem tego przedsięwzięcia jest zaprezentowanie istotności energii elektrycznej w życiu codziennym i zachęcenie do jej oszczędzania. Poprzez zabawę i aktywność fizyczną chcemy uświadomić mieszkańcom, ile wysiłku kosztuje wyprodukowanie nawet niewielkiej porcji energii. Pierwszy rower został ustawiony w Klubie Rejs na Płycie Desantu, drugi rower stanie w dniu 3 maja w miasteczku dla biegaczy zlokalizowanym na mecie 27. Biegu Konstytucji 3 Maja.

WIĘCEJ