„Aktywny Senior” w siłowni

Codzienne obowiązki domowe związane z noszeniem zakupów, wchodzeniem po schodach, praniem czy też sprzątaniem mogę stwarzać spore problemy. W tym celu proponujemy Państwo możliwość korzystania w wybrane dni i godziny z naszych siłowni pod okiem wykwalifikowanych trenerów, którzy doradzą przy doborze i technice wykonywania odpowiednich ćwiczeń. Warto zadbać o poprawę jakości swojego życia już dziś przez zachowanie niezależności i samodzielności. Dzięki systematycznej aktywności ruchowej zyskają Państwo nie tylko lepsze samopoczucie, ale przede wszystkim poprawią swoją siłę i kondycję fizyczną, co będzie miało przełożenie w codziennych czynnościach.

Warunkami uczestnictwa są:

  • zameldowanie na terenie m.st. Warszawy
  • ukończony 55 rok życia
  • posiadanie legitymacji emeryta lub rencisty.

Program realizowany jest w:

  • Ośrodku Inflancka od poniedziałku do piątku w godz. 10.00 – 13.00
    po zakończonej modernizacji ośrodka. O terminie zakończenia prac uczestnicy zostaną poinformowani z wyprzedzeniem.
    ​Szczegóły podstępne tutaj
  • ​Ośrodku Rozbrat od poniedziałku do piątku w godz. 10.00 - 13.00
    Szczegóły dostępne tutaj
  • Ośrodku Namysłowska od poniedziałku do piątku w godz. 10.00 - 13.00
    Szczegóły dostępne tutaj
  • Ośrodku Solec codziennie od poniedziałku do piątku w godz. 12.00 - 15.00
    ​Szczegóły dostępne tutaj