AKTYWNA MAMA ze szpitalem „Inflancka”

21 grudnia 2018

AKTYWNA WARSZAWA i Szpital Specjalistyczny „Inflancka” im. Krysi Niżyńskiej „Zakurzonej” od stycznia rozpoczynają współpracę, która ma na celu propagowanie aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia mieszkanek m.st. Warszawy w ramach programu „AKTYWNA MAMA”.

AKTYWNA WARSZAWA jako największy niekomercyjny promotor zdrowego trybu życia już od dawna prowadzi program AKTYWNA MAMA w Ośrodku Inflancka. Jest skierowany do przyszłych mam. Ćwiczenia w czasie ciąży, nie tylko poprawiają samopoczucie i utrzymują ciało w dobrej formie, ale pomagają przygotować się do porodu. Taka aktywność w wodzie jest bezpieczna i przyjemna, nie obciąża stawów rąk i nóg oraz kręgosłupa. Relaksuje i ma zbawienny wpływ na ogólną kondycję. Wzmacnia mięśnie, rozluźnia je, zwiększa elastyczność ciała i pozwala zapomnieć o stresie.

AKTYWNA WARSZAWA współpracuje z lekarzami, fizjoterapeutami, dzięki czemu udało się stworzyć specjalny program ćwiczeń, który przygotuje przyszłe mamy do najpiękniejszej chwili
w życiu, którą są narodziny dziecka.

Korzyści ze współpracy

Nasz program rozbudowaliśmy o dwa dodatkowe zajęcia w tygodniu. Współpraca ze szpitalen ma również na celu zwiększenie świadomości kobiet w ciąży.

Na mamy czeka:

  • zaplecze socjalne i sanitarne,

  • przeszkolony personel,

  • jakość wody, która spełnia wskaźniki określone przepisami prawa,

  • profesjonalny instruktor,

  • niezbędny sprzęt dydaktyczny do zajęć w wodzie.

Dzięki AKTYWNEJ WARSZAWIE:

  • lepiej zniesiesz dolegliwości ciąży, m.in. bóle krzyża, zwiększająca się waga ciała,

  • przezwyciężysz zmęczenie,

  • wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wytrzymałość organizmu,

  • poprawisz samopoczucie, a Twój organizm pozostanie w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.

    Kiedy zaczynają się zajęcia

    Zajęcia rozpoczynają się już od 7 stycznia. Dodatkowe zajęcia we wtorki i czwartki w godz. 11.30 – 12.10.  W soboty 12.30 - 13.10.

Zapisy oraz informacja

W recepcji Ośrodka Inflancka oraz pod numerem telefonu 22 16 27 350.