Imprezy

Start zapisów na 31. Bieg Niepodległości już w sobotę!

Start zapisów na 31. Bieg Niepodległości już w sobotę!

W sobotę 21 września, minutę po północy AKTYWNA WARSZAWA rozpocznie zapisy na 31. Bieg Niepodległości.

WIĘCEJ
Sprawdzian formy? Już 29 września zapraszamy na Bieg na Piątkę!
16 września 2019

Sprawdzian formy? Już 29 września zapraszamy na Bieg na Piątkę!

Jeśli Twoim celem na 31. Bieg Niepodległości jest rekord życiowy, czy debiut na dystansie 10 kilometrów warto odpowiednio się na ten dzień przygotować. Oprócz regularnego treningu warto zaplanować sobie w okresie przygotowawczym także start kontrolny. To podczas zawodów występuje duże pobudzenie ukierunkowane na maksymalny wysiłek, co pomaga utrzymać wysokie tempo biegu. Podczas treningu nie sposób odtworzyć warunki startowe, które niosą w sobie dodatkowy ładunek emocjonalny.  Pozwala to także przygotować się mentalnie na atmosferę, która towarzyszyć Ci będzie podczas 31. Biegu Niepodelgłości.

 
WIĘCEJ
Jaka jest cena siedzącego trybu życia?
2 września 2019

Jaka jest cena siedzącego trybu życia?

Jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej świadomi. Dokonujemy lepszych wyborów żywieniowych, ruszamy się więcej — co roku popularne imprezy sportowe biją rekordy dotyczące ilości zgłoszonych uczestników. Wiemy, że dieta i ruch są ważne, interesujemy się, jak pozytywnie wpływają na zdrowie, ale czy robimy wystarczająco dużo?

WIĘCEJ
Test Coopera w Rembertowie przed Runbertowem i Biegiem Niepodległości już 7 września!
29 sierpnia 2019

Test Coopera w Rembertowie przed Runbertowem i Biegiem Niepodległości już 7 września!

Urząd Dzielnicy Rembertów i AKTYWNA WARSZAWA zapraszają na pierwszy w historii Rembertowa otwarty Test Coopera, który odbędzie się 7 września 2019 r. w godzinach 12:00 – 18:00 na tartanowej bieżni lekkoatletycznej na terenie Szkoły Podstawowej nr 217 przy ul. Paderewskiego 45. Sprawdzamy kondycję przed Runbertowem i 31. Biegiem Niepodległości. Chcemy też zachęcić do uczestnictwa w treningach prowadzonych przez Rembertów Team oraz w Czwartkach Biegowych prowadzonych przez AKTYWNĄ WARSZAWĘ i I-Sport. Zapisy: www.testcoopera.pl.  

WIĘCEJ
XII Międzynarodowy Turniej Piłkarski o „Puchar Pamięci Małego Powstańca” - Relacja
2 sierpnia 2019

XII Międzynarodowy Turniej Piłkarski o „Puchar Pamięci Małego Powstańca” - Relacja

W dniach 31.07.2019-02.08.2019 r. na terenie Ośrodka Polonia (ul. Konwiktorska 6 w Warszawie) odbył się Międzynarodowy Turniej Piłkarski o Puchar Pamięci Małego Powstańca. 

WIĘCEJ
Turniej Małego Powstańca
2 sierpnia 2019

Warta Poznań zwycięzcą Pucharu Pamięci Małego Powstańca

Warta Poznań zwycięzcą XII Międzynarodowego Turniej Piłkarskiego o Puchar Pamięci Małego Powstańca.

WIĘCEJ