Test Coopera dla Wszystkich w Ośrodku Wawelska [Fotorelacja]

11 października 2022
Test Coopera dla Wszystkich w Ośrodku Wawelska [Fotorelacja]

W tą niedzielę sprawdzaliśmy formę przed 32. Biegiem Niepodległości w ramach Testu Coopera dla Wszystkich na bieżni w Ośrodku Wawelska (dawna SKRA). Biegaliśmy dosłownie całymi rodzinami! Niezależnie od wieku i  wyniku każdy był zwycięzcą! Test Coopera to walka z samym sobą, a jak powszechnie wiadomo najtrudniej mierzyć się z samym sobą i własnymi słabościami.

Test Coopera polega na 12 minutowym ciągłym biegu lub marszu. Po upływie czasu dystans sprawdza się w tabeli opracowanej przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA. Wyniki opracowane są w zależności od wieku i płci. Przykładowo kobieta mająca 20-29 lat pokonując od 2200 do 2700 metrów uzyskuje wynik dobry, a jej rówieśnik na ten sam rezultat musi „zapracować” przebiegając między 2400 m a 2800 m.

Partnerzy projektu: m.st Warszawa, Ministerstwo Sportu i Turystki, Veolia, Decathlon Targówek, PZU SA, Dobra Drużyna PZU.

Organizatorzy:
Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa
Akademicki Związek Sportowy Warszawa

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z wydarzenia.
Zdjęcia: AKTYWNA WARSZAWA i Krzysztof Aniołkowski