#ZOSTAŃWDOMU

woda

#zostańwdomuAKTYWNIE: ćwiczenia a nawodnienie

#zostańwdomuAKTYWNIE: ćwiczenia a nawodnienie

 

WIĘCEJ
Zawsze patrz na jasną stronę... i #zostanwdomuAKTYWNIE
27 marca 2020

Zawsze patrz na jasną stronę... i #zostanwdomuAKTYWNIE

Obecna sytuacja wywołana pandemią i życiem w domowej kwarantannie mocno skomplikowała plany sportowców, także amatorów. Zamknięte pływalnie i część siłowni, zalecenia mówiące o ograniczaniu intensywności treningów czy odwołane zajęcia odbywające się w grupach. Cóż, łatwo nie jest. Nie możemy się jednak załamywać i frasować. Postępujmy w myśl zasady mówiącej, że nie powinno się tracić nerwów na wydarzenia, na które wpływu nie mamy i… poszukajmy korzyści

WIĘCEJ
Najlepsze, co możemy sobie dać. #zostanwdomuAKTYWNIE
26 marca 2020

Najlepsze, co możemy sobie dać. #zostanwdomuAKTYWNIE

Wydawałoby się, że nie istnieje prosta recepta na zachowanie zdrowia i urody. A jednak. Mamy ją na wyciągnięcie ręki i… nogi, w niemal każdym miejscu i czasie. Ruch i aktywność fizyczna – bo o tym mowa – to najlepsze, co możemy dać swojemu organizmowi. Także teraz, w domowych pieleszach.

WIĘCEJ